Теги

  x 2
@jontyc ваши силовые тренировки *будет* становятся менее эффективными в такой ситуации, и независимо от того, вы еще будете приобретать некоторое количество жира, когда вы находитесь на излишки. Я гостей на моем языке ...
  x 7
Я читал GreySkull LP и не могу перестать читать, так как автор фактически подтвердил, то решать все беспокойство, которое я имел с СС для моей конкретной цели. Так что я собираюсь объединить по. Кто знает, но это, ве ...
  x 1
К сожалению, не отеки, но откачали. На нормальной основе, мне не согреться. Хотя, я помню предупреждение несколько раз и увидев тот же результат. Я не знаю, но велосипедисты традиционно имеют довольно ...
  x 2
Короткий ответ, но достаточно долго, учитывая, как мало предоставленной информации ОП. Хотел добавить "отдых", хотя. Да, к сожалению, вес, вероятно, исчезнут с руки, ноги, даже пальцы на верхнюю часть тела, и ...
  x 2
Это куча дезинформации и плохо понимаемых концепций. Он спрашивал о 5 - 15 Не около мильона. Если вы внимательно читали, вы видите, что он не так уж неправ, см. другие ответы Как вы делаете ваше тело сжечь висцерал ...
  x 2
Понятненько.. я думаю, если вы включены, что в вопросе, вы будете получать лучшие ответы. Спасибо @DaveLiepmann. Теперь я начинаю понимать, и это также помогает, что другие варианты имею в виду, а также. Поэтому ...
  x 2
OT, но ты собираешься получить себе некоторые бензопила брюки, которые идут всем вокруг твоих ног, да? Мы все по-разному реагируют на обучение стимула и боль. Нет один набор руководящих принципов. Узнайте, что рабо ...
  x 1
Если 90 фунтов человек голоден или болен, он на самом деле имеет больше шансов выполнять отжимания, чем 300 фунтов сотрудник. Но что еще более важно, на основании информации, предоставленной ОП, ***есть немного, пол ...
  x 1
Кто-нибудь еще заметил, что парень на картинке носит велосипедные шорты? Я бы сказал, что да, эффективность GVT является предметом обсуждения на академическом уровне, но это не стимулирует много роста, но нет ...
  x 1
@когтями, я думаю, вы можете сказать, что есть какой-то быстрый скачок получить, если есть полное отсутствие силы и мышечной массы (думаю марафонец научиться быть спринтером). Но я говорю для среднего человека - ст ...
  x 1
У меня было молоко, крупы и изюма около 2 часов. И было 3 пункта питания, на которой я выпил немного и вылил остаток на голову. Непосредственно после события, я также выпил бутылку спортивного напитка. Я не ...
  x 2
"шея всегда должны быть в нейтральном положении", почему? вдруг двигать шею убьет тебя? кто это сказал? И вы можете приседать перед зеркалом , никогда не задумывалась над этим, и если вы поворачиваете шею, ...
  x 1
У меня точно такая же проблема. После 10-15 минут на беговой дорожке, я получаю боль в колене на правом колене. У меня было два МРТ и ничего не нашли. Я подошел к П. Т. в течение 6 месяцев (дважды в неделю) и э ...
  x 3
@user981916 было показано, что пики интенсивности сжигают больше калорий, чем даже сердечного ритма. Я думаю, вы там для достижения трудная часть тела рекомпозиции. Строить мышцы. Пытаюсь делать два дела одновре ...
  x 1
На самом деле мое телосложение-это очень странно...у меня худые ноги/руки, но с пузиком..если вы посмотрите на мою форму, вы увидите, что большая часть веса вокруг талии уголок..и я не операция на частичный раз ...
  x 1
@JohnP - правило, я сказал. Конечно, есть снисхождение в любом направлении. Это как правило означает. Мышцы брюшного пресса являются одной мышцы. Вы можете не совсем загнались с одной стороны мышца. Э ...
  x 1
@ChristopherBruce; было бы неплохо если на этом сайте есть система, где downvoters надо давать повод для их минусами. Если ответы отвечают на заданный вопрос, они не должны быть правда.....без объяснения причин. Вы увере ...
  x 1
Оригинальный ответ был о _handstand пуш progression_ ИБП который я ответил. И я не хотел дублировать ответы, поэтому я дал ссылку на нее. Возможно, вы @JohnP не заинтересованы в обучении отжимания стойка на руках - н ...
  x 1
Какую подготовку вы делаете специально для бега? Вы, наверное, гораздо быстрее, чем когда вам было 12-13, но ваши современники были в большей степени подготовки, учета их тела худой, и принимая их обучение более с ...
  x 1
@Майкл ОП отметил: "Я немного недовес". Используя шкалу ИМТ, ОП, это не недовес. Я думаю, что вы доказываете свою точку 'здесь не является абсолютным/правильно работает механиком, но люди должны быть осведомлены о тр ...
  x 3
Он также традиционно имеет достаточно высокое содержание волокна, которое может способствовать его легко обрабатывать, хотя случайный поиск в Google показывает, что количество людей также имеют проблемы газа из в ...
  x 2
1500м-это типичный дистанциях триатлона. За неделю вы ушли, вы не потеряете много фитнес (если таковые имеются) если вы по-прежнему работать на сверлильных станках и т. д. Я бы порекомендовал вам взглянуть н ...
  x 3
Странно я думаю, что схема именования является лишь фасадом @IntuitionHQ, потому что 'реальный' Pro версия называемой элиты! В дополнение к приведенным ниже советам, вы могли бы рассмотреть, используя некоторые ...
  x 2
А вот про прыжки со скакалкой, которые не то же самое, работает. Я подозреваю, что вы действительно хотите знать, если это работает на пальцах укрепить голени и/или работа? А почему вы спрашиваете? Ваш вопрос очень ши ...
  x 1
Занимательно, стоя на работе, чувствует себя очень хорошо, но это не делает меня более продуктивным. Я никогда не пробовала работать во время ходьбы на беговой дорожке, но я думаю, это будет еще больше отвлекать. Е ...
  x 1
Pibara @да, скорость и ловкость. Прыжки и бег-одни из самых распространенных кардио упражнения, выполняемые на футбол, футбол, баскетбол, а также теннисистов. Вы не можете быть гибкими, без кардио. Это мо ...
  x 1
@Моисей звучит как он ест достаточно овощей. Фрукты-это не важно, а на самом деле его, наверное, не для кого-то пытается избавляться от жира. Он наверняка могли бы есть больше жира. Попробовать пустыня л ...
  x 3
Первый пост в связанной ветке говорим о довольно запустить-из-в-мельница симптомы: очень тяжелые приседания и становая тяга требующая колоссального подъема и, когда слишком тяжелым, вызывая симптомы депрессии. Вы оп ...
  x 1
Это круто! Я просто мою операцию сделали 5 месяцев назад. Я воздуха на корточках, не ждет, и она создала моя сила ног. Хотя в эти дни моя нога постоянно отекшая, я пойду посмотрю доктора о том, как избавитьс ...