Вопросы с тегом 'warm-up'

Это куча дезинформации и плохо понимаемых концепций. Он спрашивал о 5 - 15 Не около мильона. Если вы внимательно читали, вы видите, что он не так уж неправ, см. другие ответы Как вы делаете ваше тело сжечь висцерал ...
21

Общей сбалансированной тренировки тела в 3-х дневный сплит?

Я обычная, но я иметь некоторую помощь необходимо выяснить, была ли моя рутина охватывает все мышцы, чтобы избежать перекосов, так как это первый раз, когда я сделать такую вещь самостоятельно. Мои цели: набрать мышечную сильнее низкий процент жира Я отследил все мышцы, которые будут выработаны после этой рутины и поместить информацию в документе PDF (это немного дальше в этом посте). Я был бы признателен много, вы могли бы взглянуть на него и сказать мне, что вы думаете или если есть дисбаланс или мышцы, которые я должен работать больше/ ...
26 окт. 2018 г., 10:29:29
19

В чем разница между 'сжигание жира' и 'сжигание калорий'?

В чем разница между 'сжигание жира' и 'сжигание калорий'? Я чувствую, что я более взвешенным. Чтобы уменьшить свой вес, как узнать, нужно ли мне сжигать калории или жир? ...
13 июл. 2013 г., 19:35:44