Вопросы с тегом 'tendons'

Занимательно, стоя на работе, чувствует себя очень хорошо, но это не делает меня более продуктивным. Я никогда не пробовала работать во время ходьбы на беговой дорожке, но я думаю, это будет еще больше отвлекать. Е ...
26

Динамическая растяжка в качестве разминки

Я в основном делаю упражнения дома и заметил, что я могу сделать большинство упражнений лучше после небольшой разминки сессии. На данный момент моя разминка состоит просто пытаюсь заставить мышцы я хочу работать в движении немного. Я читал немного о динамической растяжкой, вот на фитнес.SE и удивляюсь, если это может использоваться в качестве разминки. Я не заинтересован в Делать упражнения на растяжку до тренировки, просто использовать некоторые движения, но с меньшим количеством повторений, в качестве разминки, чтобы иметь хоть какие ...
17 окт. 2016 г., 2:06:37