Вопросы с тегом 'goals'

Короткий ответ, но достаточно долго, учитывая, как мало предоставленной информации ОП. Хотел добавить "отдых", хотя. Да, к сожалению, вес, вероятно, исчезнут с руки, ноги, даже пальцы на верхнюю часть тела, и ...
27

Идет набор на неудачу, рекомендуется для любого типа лифта или цель?

Недавно я разместил вопрос о головокружение после приседаний, и было отмечено, что приземистые наборы не должны быть приняты на провал. Я могу оценить приседания могут быть опасны, если одна рухнула и вырубилась без баров безопасности. Жимов можно опустить планку на себя. Черт, что случилось с этим парнем делать бицепса кудри? Но это касается только безопасности или есть другие веские причины не брать наборы на провал? Для бицепса, например, кудряшки, мой последний полный рэп потребуется 10 секунд, чтобы добраться до вершины, то каждый следующий не может, ...
10 нояб. 2019 г., 9:08:50
19

Лучшие тренировки для определения мышц

Я хотел бы знать, как я могу достичь определенных мышц. Я не действительно после получения тонны мышц, вместо этого я хотел бы быть то , как этот парень, прочитав мои мышцы определенными. Можете ли вы сказать мне хороший план тренировки для достижения этой цели? Это может быть достигнуто с движениями смесь? Я слышала, что хорошей стратегией будет выполнение упражнений с легким весом, чем обычно, но во многих повторений? Я должен сначала построить массу, а затем определить его? Я хожу в тренажерный зал около 2 месяцев. С начала, я сосредот ...
28 сент. 2011 г., 18:06:35